Vos expériences

Delphine

Les méditations avec César au fur et à mesure des semaines, chaque jour dans la régularité m’ont permis d’arrêter le questionnement et le flot incessant des pensées et m’ont amenée à me poser en soi et à être là et apprécier la beauté de la Vie telle une observation à 180 degrés, une découverte magnifique !

Avec l’accueil, l’écoute pertinente, la bienveillance tout en douceur de Cesar et les échanges lors de la causerie, cela a pu faire émerger et éclaircir le brouillard jusqu’à le dissiper totalement, le “non”, le “refus de ce qui est là” et la souffrance associée à cela avec une lutte permanente ont laissé la place au “oui” et à “l’accueil de ce qui est” et à un repos en soi.

Cela a permis de laisser entrevoir la réalité de ce que je suis en accédant petit à petit à la connaissance de soi et de goûter la Vie et chaque instant de la Vie, le grand spectacle, une découverte, une merveille pour laisser se dévoiler la paix et la tranquillité !! Merci infiniment César de m’avoir offert ce cadeau, cette opportunité de découvrir la réalité de ce que je suis.

——————

Anoushka

Un grand merci pour ces méditations-rituels.

La méditation de ce matin sur l’inégalité s’installe en moi comme un enseignement qui s’incruste dans mes cellules.Tout change en moi et surtout mon ressenti bouge, je me sens UNE. Le choix de la voie change ma vie, c’est vertigineux.

Ces méditations du matin m’accompagnent dans ce choix de lâcher ma personne pour aller vers l’unité. Merci profondément.

Avec tout mon amour.

——————–

Dominique

Me voici de retour de la retraite montagne de début novembre 2019.

J’en suis revenu transformé de l’intérieur, plus calme, voyant la vie très différemment, libéré de poids inimaginables.Aujourd’hui, 2 semaines plus tard, j’en perçois encore les effets comme si j’avais un accélérateur de Vie.

Côté business, des affaires arrivent toutes seules et mes accompagnements individuels sont différents.Chose très étonnante, à mon retour de 4 jours, ma femme était différente, elle aussi a évolué pendant ma retraite.

Merci pour les bienfaits libératoires de ces quelques jours.

J’ai la sensation que tu es présent dans mon Coeur, ou bien je sens ta présence à certains moments.

——————–

Claire

La présence douce, pure et enveloppante de Cesar me permet depuis quelques mois de contacter par couches des expériences vécues comme traumatiques, de les voir, de les accueillir, et leurs empreintes émotionnelles perdent ainsi de leur force dans mon quotidien.

La paix, la joie, une nouvelle douceur envers moi-même, une confiance dans la vie, la capacité à être présente dans l’instant et à me nourrir de ce qui est là, être toujours plus authentique, tout cela prend de plus en plus de place dans mes journées.

Je prends confiance en ce que je ressens et une nouvelle puissance jaillit en moi naturellement. La vie brute, est vécue telle quelle.

Ma relation à la nature est beaucoup plus riche et nourrissante qu’avant car je suis plus présente à travers tous mes sens, c’est un pur bonheur !

Chaque retraite est une expérience unique qui me permet d’aller toujours plus au cœur de mon être véritable.

Je cherchais depuis des années ou depuis toujours un guide qui puisse me tendre la main sur ce chemin ardu et délicat de la connaissance de soi. Ma quête s’est arrêtée depuis la rencontre avec Cesar. C’est le plus beau cadeau que la vie m’ait envoyé et je suis d’une gratitude infinie pour chaque pas que je fais grâce à son accompagnement.

C’est tellement bon et doux d’avoir un ami qui est là pour moi, peu importe ce que je rencontre comme obstacles ou difficultés, avec qui je peux partager les joies, les peines et les progrès sur le chemin.

Du fond du coeur, merci.

——————–

Aimée

Une retraite individuelle est un cadeau inestimable que je me suis fait. D’abord pour trouver en moi la réponse adéquate face à la maladie dans le traitement approprié, face à mes doutes, à ma peur de mourir… puis une seconde fois pour entériner ma rémission.

A chaque fois différent, le déroulé s’adapte à l’instant. Vibrant et merveilleux. Troublant et douloureux. Mais si justement et précisément accompagné avec l’acuité et cette extrême bienveillance que Cesar m’accorde. En dehors de tout jugement, raisonnement, comparaison. Hors du temps. Dans l’instant. Je suis vue, reconnue et acceptée telle que je suis en réalité, sans voile, ni faux-semblant. Sans plus d’interprétation, il m’amène à voir mes personnages intérieurs qui tombent… en douceur.

J’en ressors pleine et entière. Légère et dense. Vivante, vibrante. C’est une expérience intense, profondément bouleversante et salvatrice. Subtile. Reconstructive. Au plus près du vécu qui s’invite au présent et s’efface dans l’instant.
– Grâce aux « lying » c’est un nettoyage en profondeur contre toute attente de mes terreurs méconnues qui subrepticement apparaissent en pleine lumière pour me révéler dans ma plus grande vulnérabilité. Et me rendre à la vraie vie que j’ai si longtemps étouffée.
– Les méditations m’ont ouvertes à cette tranquillité qui permet de me poser.
– Les balades en conscience et les causeries sont autant d’occasion de me révéler, au delà des illusions.
Je m’accueille profondément et véritablement comme Je Suis. C’est nouveau et merveilleux. Je goûte, je vois, je sens, je ressens et j’entends, je vibre. Je renais à moi-même. Je suis vivante.

Je travaille désormais à entretenir cette sagesse et honorer la vie en moi, en utilisant avec vigilance les mots justes et vrais, qui collent à mon ressenti et aux circonstances dans l’instant. Mais il n’y a ni recette, ni même expérience. C’est.

Une immense gratitude à Cesar pour son indéfectible Présence et sa qualité exceptionnelle de compagnon de route en toute humilité sur le chemin de la connaissance de Soi. Une occasion rare et unique de réellement s’engager et progresser avec confiance sur ce chemin. Il y a inévitablement un « avant » et un « après ». Le cadeau de la vie.

De tout coeur, merci.

——————-

Solène

La méditation hebdomadaire est un exercice de mise en condition pour la semaine qui va suivre Chaque séance en groupe permet d’aborder des sujets fondamentaux tels que la relation à l’autre, l’éducation de nos enfants, l’attachement, l’amour, l’ego; Ou bien de garder en tête, pour les jours suivants, une image qui me parle: “je suis assise au fond de l’océan, bien stable, enveloppée d’eau, et je regarde vers le haut l’agitation du monde , à la surface”….

Grâce à ces exercices de méditation, la musique et la nature deviennent, dans mon quotidien, une compagnie, un déclencheur de mise en pleine conscience. Ils transforment mes mauvais moments ou mes ruminations en fumée. Aussi, la lumière de la bougie que j’allume pour méditer, dès que j’ai quelques secondes libres, me guide vers mon intérieur, m’extirpe de mes soucis, ou des millions de choses que j’ai à faire. C’est un moment de répit dans la jungle d’aujourd’hui.

Depuis la méditation, j’observe tous les jours mes émotions, principalement la colère et la peur. Colère de ne pas être comprise, peur de la mort.

Le premier séjour de méditation a été une révélation, un choc. Il m’a mise dans une relation totale avec l’intérieur et le fond de ma pensée, un retour sur un traumatisme d’enfance, que ni les années de psychothérapie, ni le temps lui-même (c’était il y a plus de 35 ans) n’ont réussi à approfondir à ce point. Pendant ce séjour, nous avons vécu en groupe sans un échange verbal, nos seuls modes de communication étant le regard, les gestes, les silences et les comportements. Dans ce monde actuel, bruyant et superficiel, ce fut un retour à l’authentique, le non verbal, le profond.

Mais je ne suis pas en empathie permanente avec l’autre, j’ai encore beaucoup de chemin à faire pour grandir…Dans tous les cas je vous conseille d’essayer la méditation, c’est absolument sans danger. C’est la connaissance de soi, le retour à l’essence de son être et la seule façon, de mon point de vue, de se réaliser.

——————–

Nathalie

 

En déjà deux séances, j’ai pu déjà retrouver le chemin de la méditation. J’ai été agréablement surprise d’être tombée sur la bonne personne qui me guide vers d’autres routes, d’autres itinéraires et d’autres horizons qui me permettent d’aller plus loin. Je suis ravie de reprendre accompagnée, le chemin que j’avais fini par pratiquement déserter, à force de stagner en restant seule dans cette quête.

Un guide aussi doué que César me redonne la force, la motivation et les clés pour mieux aborder et comprendre les méditations. Car il a le don et le professionnalisme. Par ses bonnes phrases et sa voix agréable qui permettent de se recentrer rapidement et de plonger au plus profond de soi même simplement. Également, des mots clés et des raisonnements qui permettent de prendre conscience de certaines choses importantes qui aident à la compréhension, aux changements et/ou à l’acceptation.

Honnêtement, je dirais que ses médiations guidées sont de très grande qualité.

Je recommande à tout le monde de les expérimenter pour tout ce que cela peut apporter dans la vie.

Pour ma part, je vais continuer.

——————–

Jean-Louis

César m’a été recommandé par une amie DRH.
Discours et méthodologie maîtrisés dans un relationnel bienveillant, ouvert  et respectueux. Des échanges didactiques dans la réalité du monde que nous vivons…
Le travail que nous avons fait en 8 séances a été essentiel dans ma démarche d’analyse freudienne. Il m’a permis de faire la connexion indispensable  entre mes émotions et ma longue démarche d’analyse sur le divan…

Un travail indispensable qui accélère le travail analytique … et m’a permis de le terminer !
Un grand merci du fond du cœur pour ce que nous sommes allés rechercher….

——————–

Cécilia

La rencontre avec Cesar est arrivée sur mon chemin lorsque c’était le moment d’aller à la rencontre de certains traumatismes de mon enfance, qui restaient ancrés dans mon corps et verrouillaient mes émotions.

Cesar m’a accompagnée à la rencontre de moi, de mes émotions. Celles de la honte, que j’ai embrassée, de la joie et la force d’être pleinement vivante, qui depuis ne me quittent pas.

C’est un voyage que je recommande, merci à Cesar pour ta bienveillance et ta lumière.

——————–

Odile

J’ai rencontré Cesar qui m’avait été recommandé durant ma formation coaching. Je souhaitais être accompagnée et profitais de cette période pour travailler sur quelques événements qui m’avaient marquée et qui polluaient d’une certaine manière mon quotidien.

Mon souhait en revanche n’était pas de redémarrer une analyse mais bien de bénéficier d’une approche plus brève, me permettant de sentir un mieux être plus rapide.

Le résultat a été à la hauteur de mes attentes. Mes entretiens avec Cesar m’ont permis de faire un lien entre mes comportements, mes émotions du présent et des événements du passé.

Autrement dit, de comprendre par exemple pourquoi je voulais toujours aller vite et faire les choses rapidement ou bien pourquoi je me positionnais très souvent en sauveuse.

Aujourd’hui après environ 7 mois d’échanges à raison de 2 rendez-vous par mois, je vois une réelle évolution. Quand je sens monter mon impatience, que ce soit dans un contexte professionnel ou personnel, j’arrive à mieux m’auto-réguler et c’est déjà un grand pas pour moi.

J’arrive donc aussi à mieux faire ce lien entre des événements passés et mon quotidien et à ressentir ce qui ne m’était pas accessible. Avant, les émotions associées masquaient tout. Cela m’aide à essayer de me poser et à “me calmer”.

J’ai l’impression en quelques mois d’avoir fait un pas de géant grâce à la méthode de Cesar et à sa grande bienveillance. C’est la raison pour laquelle je l’ai déjà recommandé à des proches prêts à se donner les moyens d’être mieux et plus heureux.

——————–

Camille

Il y a plusieurs années, une amie me parlait de ses séances de méditation, le mot résonnait en moi sans vraiment savoir pourquoi.

Un jour, j’ai eu l’occasion de participer à un cours que je qualifie de merveilleuse expérience. Une immense découverte s’est alors produite.

L’énergie circulait dans mon corps comme des vagues de chaleurs, peu à peu mon esprit s’est calmé comme la mer à l’horizon malgré les douleurs d’inconfort de débutante, cela n’avait pas d’importance tant mon bien-être était profond […] je m’en délectais !

Je n’ai pas compris sur le moment que je m’étais reconnectée à mon âme mais cette puissante intériorisation m’a fait sentir la richesse d’être bien en moi en profondeur.

Au fil du temps, la méditation est un cadeau que je tâche de m’offrir au quotidien même si elle est parfois de courte durée. Elle estompe mes peurs, mes doutes, mes angoisses et toutes sortes de pensées négatives.

Ma rencontre avec César poursuit cette quête de toujours, celle de mieux me connaître, celle d’entrer en amitié sincère avec moi-même.

Il sait identifier nos failles avec amour et bienveillance. Il se produit soudain la magie du lâcher prise !

——————-

Françoise

Quand j’ai rencontré César, j’ai contacté immédiatement une force ou une énergie que je qualifierai de « spirituelle », n’ayant pas d’autres mots pour la décrire. Ce que je peux en dire, c’est que notre 1ere rencontre m’a apaisée et très vite j’ai su que je voulais le voir plus souvent.

J’ai entrepris un travail régulier (1 fois tous les 15 jours) avec lui et j’apprécie tout particulièrement ses interactions avec moi, qui sont de deux ordres.

Une partie « théorique » ou discussion, où César m’aide tout simplement à regarder comment je fonctionne et comment je peux me laisser « emmener » par mon mental et mes émotions, mais d’une manière différente des thérapeutes que j’ai pu rencontrer auparavant, sans chercher à comprendre le pourquoi du comment.

La plus grosse partie du travail est un travail énergétique dans lequel il suffit que je me laisse aller à ce qui est là. C’est simple et puissant, cela m’a permis d’ouvrir des portes sur mon enfance, que je n’avais jamais osé ouvrir auparavant.

Je me sens en totale confiance avec César et je ne sens pas de jeux de pouvoir, il y a bien plus que ça.

Ce que je peux dire aujourd’hui, c’est que mon niveau de conscience a considérablement augmenté depuis que j’ai commencé à travailler avec César et que progressivement je sors du déni par rapport à mon histoire de vie.

Je vous conseille vraiment d’essayer.

——————–

Nathalie

Souvent “chahutée” par l’existence, j’ai connu ce que j’appelle le “grand Nord” : un monde de périls naturels, de conditions extrêmes qui exacerbent l’imagination.

Confrontée à la maladie et incapable de trouver refuge dans les lieux sécurisés (constructions mentales, jugements etc…) qui me protégeaient jusqu’alors, je me suis abandonnée à la tempête.

La méditation m’a aidée et m’aide chaque jour à m’ancrer, là, sous la surface, souvent très agitée. Le rendez-vous hebdomadaire avec César est pour moi, un rendez-vous de grande importance pour contacter la vie, la vie qui veut se vivre ici et maintenant.

 

close

Pour méditer et se nourrir sur le chemin intérieur :

Nous ne spammons pas ! Consultez notre politique de confidentialité pour plus d’informations.